Ja pluggat på hela dagen om  LCHF och pratat med dietist(kompis på msn) och ja hon var vettigare. Efter suttit läst enhel dag typ så insåg jag att den är nog itne så jättebra iaf.

Så nu är det det äta mindre träna mer som gäller och räkna kcal. kommer ta längre tid men låt så vara då. Huvudsaken är man blir klar och att man trivs med sig själv under tiden. Så innan september ska jag vara klar, då väga förhoppningsvis 65 kilo. Kanske kan komma ske innan vem vet men ska verkligen kämpa för hinan så fort som möjligt.

Som det är idag ska jag äta ca 1300 kcal. Hur mycket mat som helst orkar knappt äta det. ätit 1000 tränat bort 200 så sammanlagt fått i mig 800 kcal.

Ska jag köra så lite och träna mera. Så når jag det nog om fyra månader. Har ju bara cyklat en gån till och från dagis. När jag sen tränar på gymmet då?
när jag börjar löpa?

 Dagens mat då. vet vissa som behöver inspireras med lite nya ideér på mat eller vad säger du Anna:-)

Så till:

Frukost: en tallrik fil.

lunch:  paprika fylld med färs,zucchini,rödlök lite ädelost ovanpå.

Middag: röd lök och ädelostpaj, pajskal gjort på vetemjöl, vatten och olja. så gott så. Bättre pajskal jag ätit. baconlindad kyckling innerfile. tomatskivor med olivolja ringlad ovanpå och flingsalt.

återkommer Alva vill kramas

 

Anna

28 februari 2009 11:59

Hehe, oja =D

http://annaapelsin.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

kommer inte ha kvar denna utan gå till www.nyatidernyttliv.blogspot.com Om ni vill fortsätta följa mig. Den bloggen är kopplad till mobilen näligen och oteknisk som man är så ändrar jag inget utan fortsätter där istället bara. Så sista inlägget i den...

Jga vet att ni finns där även om ni inte skriver här så har jag fått SMS och via MSN kommentarer och jag vet ni finns där. Men vissa saker har jag svårt prata med alla om. Detta pga av folk sagt de förtsår och att det måste vara så jobbigt det jag gå...

det är påtis ons jag ska ha andra testet. Sen vet jag men känns bra iaf. Går inte detta så ja bara söka vidare.   Tvättdag imorgon, tandläkare, utv samtal sen kommer Emma med ev möte på dagis med på kvällen får se om jag orkar med det.   Lite seg nu ...

Japp folkbokföringen ringde förut för kolla lite saker som namn och så. Det var helt ok de skulle skicka papprena idag så nu är det inget som stoppar oss. På måndag ska jag ha ett test. Går det bra börjar jag jobba på måndag:-)Känns himla gott. Så sk...

vad händer på måndagar jo man börjar ringa alla sina samtal alla möten allting. Blåser ute så blir nog inget vidare cykla till dagis känner mig helt svimfärdig redan nu. Kanske ska ha Alva hemma men samtidigt måste hon iväg om jag ska kunna vila lite...